好きでなさってるならいいのですが、常に疑問に抱きながら、楽しくないのに無理してジムに通ったり、好きでもない質素な食事をしているであれば、健康に逆に悪い状態かもしれません。

そこで、今回は医師と薬剤師が監修した、正しい健康つくりの方法を気軽に学び体験いただける講座にしてお届けします。

申し遅れました。私は医師の齋藤信子と申します。

過去30年間臨床医として医療の現場につくと共に、自然療法についても研究をしてきました。

医者としての仕事とは別に、兄の食道がんステージⅣbからの生還に家庭医として関わり、母の脊柱管狭窄症を運動指導だけで改善し、母のリウマチは食事とサプリで安定状態に持って行き薬もどんどん減量、夫の頸部痛、私の腰痛・糖尿病をライフスタイルの変更で健康な状態に戻してきました。
また40代からの健康つくりをサポートする団体を主催し、広くみなさんの心と体の健康をお手伝いしています。

今回はそんな私の試行錯誤と広範囲のリサーチの上に得た、どなたでも使える健康つくりの方法論をお届けします。

ご参加に条件はありません。
医療や栄養の知識がまったくなくても大丈夫です。
あなたが実践できる正しい健康づくりのコツを、丁寧にお話します。

ぜひこの講座を参考にして、健康の方向にベクトルを向けて、元気に幸せな人生をあなたと一緒に手にできると嬉しいです。

とはいえ、当時の私は西洋医学の世界しか知らず、「そんなことで改善すれば苦労しないよ、」くらいに思っていました。

結果、兄は今まだ生きています。

ガンというデリケートな問題について誤った対処法として伝わるのを避けるため、兄に何があったのかはここで述べるのは差し控えますが、あきらめなければ、案外うまくいけば、進行がんでも救命できることを身をもって体験しました。

それだけではありません。

兄の死からの生還で、人生に限りがある事や人生の意味を、勉強させてもらいました。
そして、この体験で私の考えは良い意味で大きく変化しました。

それからというもの、
来る日も来る日も情報や知識を貪るように吸収し、物は試しと実践するようになりました。

そして、自分の残りの人生について考えた時に、ライフスタイルチェンジにも、自ら没頭すると決めたのです。

そこからは、超特急で物事が展開しました。

医院を譲り、以前から住んでみたかったニュージーランドに移住。

数々の専門知識も得ていきました（セロトニントレーナー・分子栄養学認定医・腱引き師・ヘルスコーチング・認知症に対するリコード法認定医）

4月～11月までにキレーション療法認定医・分子栄養学指導医・ビタミンC点滴療法認定医も取得予定です。

ご縁があって、ビタミンCやマグネシウムについて講演・体の痛み改善セミナー、腱引き師兼医師として、腱引きについての講演をこなしていきました。

そして、もっと体系化した知識を広くみなさんに知っていただきたいという欲求が大きくなっていったのです。

そして、現在の団体である40代からの健康づくりをサポートする「ウェルネス＆ヘルシーエイジング」協会を設立しました。

ライフスタイルによって、自然治癒力がみるみる変わり病気の予防はもちろん、治療もできること、そして自他ともに思い通りの健康が得られる、という体験をしてきました。

健康状態が上がれば、気力も収入もあがる。
早期リタイヤ、元気な楽しい老後も夢じゃなくなる。
そんな現実があるのです。

しかし、残念な事にもしも、あなたが検診や人間ドックで、異常が見つかると、病院受診をすすめられる。
本当は、ライフスタイルを変えるべきなのにです。

さらにその上、病院受診をすれば、医師に薬や手術を勧められる。
本当は、ライフスタイルを変えるべきなのにです。

私たちの提供するメールマガジンや講座では、今まで勉強してきた事、実践してきたこと、それらを集大成しました。

一人でも多くに、一刻も早くみなさんに伝えたい。

みなさんの健康をより良いものに変えたい。変えるべきなのです。

40代から認知症予防
40代、ストレス・疲れを感じた時から、エネルギー改善
40代、腰痛五十肩を治したかったら、バランス改善
50代、健康診断で高血圧糖尿病が疑われる様になったら、ビタミンマグネシウムケトン生活
50代、熟睡できなくなってきたら、マインドチェック

これらを、学び実践する事で、希望を持って、安心して健康で豊かな生活を送ることができるようになる。

そんな健康を手に入れる方法を、多くの人に知ってもらい、実践してもらいたいのです。

趣味：自然農法の家庭菜園、生活簡略化の研究、腱引き、読書、友人とのお茶

昨年、医師のわが娘が、アメリカの高濃度ビタミンC点滴や栄養療法で有名な、リオルダンクリニックに留学したことをきっかけに、私は、アメリカの機能性医学という考え方に出会いました。そして、これにより、「病気」「健康」の考え方が一気に変わりました。いえ、考え方が変わったと言うよりも、もつれていたひもが、はらはらとほどけていく感覚です。概念が、すとんと理解でき、本質が見えてきました。

健康のベクトルに向けて、何をすべきか、なぜそうしなければならないか。そして、そうすればどうなっていくのか。

その内容を、どうしても、日本の人々にお伝えしたいと思いました。しかも、だれでも理解できるように楽しく分かりやすく。そして、自分の健康や病気の改善にすぐにもとりくめるように実践的に。さらに、学んだ人が周りの人々に伝えることができるように、伝え方も一緒に学べる。そんな講座を作るべきだと、一刻も早く講座を普及させるべきだと、心の底から考えるようになりました。

なぜなら、機能性医学の考え方を用いて、健康のベクトルを正しくとらえてライフスタイルを変えれば、大げさに感じるかもしれませんが、人類の多くの悩みは消えていくと思うからです。健康を自分の手で自分で管理できる。健康寿命が延びる。医療費を極力使わなくて済む（急性疾患は別ですよ～）。健康で元気な大人が増える。老人も自立して楽しく生活できる。そんな日本になったら、素晴らしいと思いませんか？

健康メソッドを、一緒に勉強しましょう。そして、まず、ご自分が元気で健康な楽しい毎日を送れるようになったら、次は、家族やお友達にこの健康メソッドを伝えて下さい。そして、みんなが、自分たちの人生の夢を実現していく、そんな将来を私たちと一緒に、目指しましょう。