自分の体に自信がもてるようになりました。（Y.I.様）

30代後半から、頭痛、肩こりや不眠に悩んでいました。年なのか？男の更年期なのかなとも思って諦めかけていたのですが、齋藤先生のお話をお聞きして、自分がいかに毎日体に悪い習慣で行きていたのかを痛感しました。

あと体は急に悪くなるのではなく、長い期間のつけがまわってきてるのも納得です。子供もいますので毎日完全にはこなせていませんが、すこしづつ実践して体の調子も良くなってきている気がします。何より、何歳からでも健康になっていけると思えて、自分の体に自信がもてたことが大きいと思います。