ダイエットをする必要がなくなりました。（T.H.様）

決して太り過ぎではなかったのですが、健康のため体を絞ろうと思っていましたが、ジム通いや、過度な食事制限はやりたくありませんでした。時間もありませんし、食べることが好きだったからです（笑）

そんな時にカロリーと太る原因の話や、食事について日常で気をつけることを教えていただきました。以前より量は食べていると思うのですが、ダイエットできていることに驚いています。妻にもすすめてみようと思います。