ホーム BFLフォーラム 機能性医学 ヤクルト飲んでるけど

このトピックには2件の返信が含まれ、3人の参加者がいます。2 ヶ月、 2 週間前 BFL ISAKO さんが最後の更新を行いました。

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  • #957

    tsuttie
    参加者

    18のときから20年間ヤクルト飲んでるけどサプリメントのほうが良いですか?知ってる方教えて下さい。

  • #962

    BFL Nobuko
    参加者

    体に良いと思って飲んでいるのでしょうか?
    それとも、美味しいから?
    はっきり言って、体に良いとは思えません。
    よく知らないのに、言って申し訳ありません。
    もしよろしければ、ヤクルトの成分表示を教えてください。

  • #1023

    BFL ISAKO
    参加者

    ヤクルトの大きな問題点は、その甘味にあると思います。
    様々な種類のヤクルトあるようですが、最大で14.4g最小でも5.7gの炭水化物(糖類)が含まれています。
    あの小さな容器に、3gのスティックシュガーであれば2~5本分の糖分が入っているということです!

    しかも、使っているのは、遺伝子組み換えコーンを原料にしたぶどう糖果糖液糖や、人工甘味料のスクラロース。
    ぶどう糖果糖液糖には残留農薬の問題がありますし、人工甘味料は発がん性が疑われています。
    第一、どちらも腸内環境を悪化させる可能性があります。

    お腹のために乳酸菌を取りたいなら、ヤクルトでなくても様々な食品があります。
    豆乳ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、ザワークラウド・・・。
    購入するなら、なるべく添加物の少ないものを。ご自身で作ることができたら一番です。
    食品から取るのが難しいようなら、信頼できるサプリメントを利用するのもよいでしょう。

    ヤクルトは簡便ですが、便利さの陰で失われているあなたの「健康」に目を向けてあげてください。

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